日記：犬　サプリメント

私、近頃健康に気を使っているんです。外に出て運動したり、早寝早起きしたり。そのおかげでかなり健康的な毎日を送っています。食生活にも気を配っているんですが、意外にもこれがなかなか難しい。バランスの良い食事を毎日３食つくるのは、時間もかかるし面倒くさくてなかなか続きません。

一日に必要な野菜の摂取量は、350 gと言われていて、量にすると中くらいの皿に山盛り！　野菜の山を毎日食べなきゃいけないんですから、続くわけがない。そんなときに人にすすめられたのが青汁でした。

青汁についていたパンフレットを読んでみるとそこには、青汁の効果についての記事がびっしりと書かれていました。一日２～３袋飲むだけで、一日に推奨されている野菜の摂取量の８割を摂れることや、青汁を飲むことで便秘に効果的なこと、また肌あれやニキビなど肌のトラブルを抑えてくれることなど、たくさんの効果が期待できるようです。

青汁の一日に飲む適量は、せいぜいコップに２杯くらいですから、簡単に一日分の野菜を摂取することができそうです。青汁を毎日飲むことは、無理して毎日バランスの良い食事を作るよりも効率がいいですね。

私、近頃健康に気を使っているんです。外に出て運動したり、早寝早起きしたり。そのおかげでかなり健康的な毎日を送っています。食生活にも気を配っているんですが、意外にもこれがなかなか難しい。バランスの良い食事を毎日３食つくるのは、時間もかかるし面倒くさくてなかなか続きません。

一日に必要な野菜の摂取量は、350 gと言われていて、量にすると中くらいの皿に山盛り！　野菜の山を毎日食べなきゃいけないんですから、続くわけがない。そんなときに人にすすめられたのが青汁でした。

青汁についていたパンフレットを読んでみるとそこには、青汁の効果についての記事がびっしりと書かれていました。一日２～３袋飲むだけで、一日に推奨されている野菜の摂取量の８割を摂れることや、青汁を飲むことで便秘に効果的なこと、また肌あれやニキビなど肌のトラブルを抑えてくれることなど、たくさんの効果が期待できるようです。

青汁の一日に飲む適量は、せいぜいコップに２杯くらいですから、簡単に一日分の野菜を摂取することができそうです。青汁を毎日飲むことは、無理して毎日バランスの良い食事を作るよりも効率がいいですね。

サプリメントって聞くと、どうも私たちが飲んでる、薬みたいな錠剤を想像しちゃうよね。でも、実際は液状タイプとか、粉タイプとか、中にはドッグフードと変わらないような見た目のものも多いんだよ。だから、シュバルツァイガーも、餌が追加されたもんだと勘違いして、大喜びで食べちゃうの（笑）

味もついているらしく、ビーフ味やらミルク味やら、なんともわんちゃんが喜びそうなものが揃ってます。気になったから私も一口かじってみたんだけど、あんまり味を感じなかったなー。凄く薄味にしてあるみたい。

今じゃ気にならなくなったけれど、私、小さい頃は薬を飲むのが大嫌いだったんだ。風邪をひいたときに、母が薬局でイチゴ味の液体飲み薬を買ってくれるんだけれど、不自然な甘さが、逆に気持ち悪くて飲めなかったりとか。私も犬用の飲み薬飲んでれば良かったのかな。

どうして犬にもサプリメントが必要なの？

ドッグフードで十分じゃないの？

という疑問を持っている人は多いんじゃないかな？私もつい最近まではその中のひとりだったんだよね。

ところがウチの犬のシュバルツァイガーが体調くずしちゃったんだよね。ちなみにウチのシュバルツァイガーはドーベルマンっぽい名前だけどかわいい柴犬です。めっちゃかわいいんだよ。

急いで病院に行ったら栄養不足だったんだ。ちゃんとご飯上げてるのにどうしてかなと質問したら一部の必要な栄養素が足りなかったみたいなんだよね。

だからサプリメントで補っていけば大丈夫って言われて今は毎日御飯と一緒にあげてるよ。